熟葵瓜子吃了好不好?
问题描述：我家的老院子里种了几棵向日葵,而且我也比较喜欢吃葵花籽,有的时候生的和熟的我都吃,熟葵花籽儿吃了之后对身体好不好呢?
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高锡云
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2019-12-26
葵花籽生的或者是熟的,其实都是可以吃的,而且葵花籽里面的营养成分还是比较丰富的,就看自己的喜欢,葵花籽生吃的营养价值,要比炒熟了吃营养价值更高,炒熟之后很多,营养物质流失,蛋白变性,添加的一些添加剂对胃肠也有刺激,所以可以选择生吃
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-12-26
葵花籽里面含有的营养成分是比较丰富的,不但含有维生素b1,维生素e,而且葵花籽儿里面维生素是特别好的来源,不管是生葵花籽还是熟葵花籽,其实都是可以吃的,而且有利于身体的健康,它的营养价值也是比较高的,要比炒熟了之后的葵花籽营养价值更高,炒熟了之后的葵花籽儿,很多营养就会流失,而且蛋白质会变性