如何不让阴道松弛?
问题描述：阴道好像比以前松弛了好多，怎么可以不让阴道松弛?如何不让阴道松弛
回答专区
吴名波
已帮助网友：1402
2019-12-26
阴道松弛主要是由于盆底肌肉的松弛，是妇科的常见疾病。
建议你不用太紧张，保持愉快的心情，平时要注意局部卫生。可以做做盆底肌的训练，如果效果不明显再考虑做个阴道紧缩术。
邓超明
已帮助网友：1140
2019-12-26
根据你的情况分析，阴道松弛主要与分娩及产后恢复，身体内分泌激素水平等有关
建议可以多锻炼，多做提岗缩阴运动，做瑜伽，骑自行车，多食水果蔬菜，保持心情舒畅。生活起居饮食规律。
以上是对“如何不让阴道松弛? ”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2019-12-26
女性到年一定年龄阴道有点松弛，可以及时做会阴部肌肉康复锻炼，也可以去医院做盆底肌功能训练。
收缩会阴部肌肉，坚持至少三秒，然后慢慢放松，连续做二十分钟左右，每天两次，坚持6到8周会有效果。
李泽
已帮助网友：2880
2019-12-26
分析，生过孩子的女性，阴道多少会有些松驰，也不要太担心，平时加强锻炼，积极参加户外活动，促进血液循环，每天可做缩肛运动，每次半小时，保持良好心态。