怀孕吃什么水果补铁?
问题描述：我目前为止怀孕三个多月了,昨天刚刚去医院做了一下微量元素的检查,显示有点缺铁,怀孕吃什么水果补铁?
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肖平东
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2019-12-26
孕妇想要补铁不能够单纯的吃水果,还要保证其他饮食的摄入,水果当中含有的铁元素比较丰富的有苹果-菠萝、樱桃,猕猴桃等,还可以多吃一些菠菜、紫菜、黑芝麻等,还有动物的肝脏,这些都含有丰富的铁元素
张月玲
已帮助网友：2393
2019-12-26
怀孕期间可以多吃点菠萝,苹果,樱桃,葡萄这些水果当中含有的铁元素比较丰富,同时也可以多吃点瘦肉,蛋黄以及动物肝脏,这些食物当中含有的铁元素是最丰富的,怀孕期间最好做到营养均衡,平时多吃点新鲜的水果和蔬菜和坚果类的食物,有助于胎儿的发育