怀孕初期可以吃豆芽吗?
问题描述：刚刚怀孕一个多月,最近这段时间,饮食上我特别注意,害怕会影响到宝宝,这两天挺想吃豆芽的,怀孕初期可以吃豆芽吗?
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肖华
已帮助网友：2138
2019-12-26
怀孕初期可以吃豆芽,豆芽当中含有丰富的蛋白质,而且还有许多矿物质,吃豆芽还能够达到清暑解热,消肿利尿的功效,并且豆芽当中还含有人体所需要的氨基酸,营养价值还是非常高,的在怀孕期间适当的吃豆芽,对宝宝的发育也很好,并且能够防止出现便秘
符云辉
已帮助网友：2475
2019-12-26
豆芽当中含有丰富的粗纤维和维生素,都是人体所需要的物质,吃豆芽还能够预防便秘,在怀孕初期是可以吃豆芽的,同时也要注意营养的均衡,在怀孕初期还需要口服叶酸,能够预防胎儿神经管畸形,并且要多吃新鲜的水果和蔬菜,保证充足维生素的摄入