哪些坚果适合孩子吃?
问题描述：我们家孩子平常特别喜欢吃一些果干,还有坚果一类的食物,我知道结果是非常不错的,对于宝宝的骨骼发育有很大好处,但是哪些坚果更加适合孩子吃?
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张世清
已帮助网友：1862
2019-12-26
坚果的营养价值是非常高的,平时可以多吃一些,多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等,绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒,要注意营养均衡才行
胡书香
已帮助网友：2005
2019-12-26
孩子吃坚果是非常不错的,对于身体补充钙物质有非常大的好处,比如平时可以多吃一个切核桃,对于孩子大脑发育还不错,也可以多吃一些夏威夷果或者是松果对于骨骼的发育也很大的好处,但是在平时也要注意不能让孩子吃的过量,因为吃的过量会对胃部造成一定的伤害,饮食上要注意营养均衡,这样才不会影响到正常的成长