葡萄干每天吃多少颗?
问题描述：我老公非常喜欢吃葡萄干,每次我看到他都会买了葡萄干儿,尤其在电视看电视的时候总会不由自主的吃很多,我也是比较担心,不知道葡萄干每天吃多少颗合适呢?
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胡世林
已帮助网友：1420
2019-12-26
葡萄干的糖分是非常高的,适当的吃一些葡萄干,不仅能够起到补血气的效果,同时还对于贫血有着非常好的帮助,建议每天吃葡萄干的话,大约吃20颗左右,过量的吃葡萄干有可能会造成血糖增高的现象发生
张世清
已帮助网友：1862
2019-12-26
葡萄干中的果糖是很丰富的,特别葡萄干中的维生素,对于人体的健康有着非常好的作用,通常葡萄干在实用上大约在30克左右不能摄入过量,不然会导致上火的症状发生,所以在选择吃葡萄干一定要将葡萄干洗净,以免晾晒时的灰尘过多而对身体健康带来影响