孕妇前期多吃什么好?
问题描述：前不久总是感觉到恶心,看见油腻的东西更加的恶心,就去家里附近的一家医院做了检查,检查说是怀孕有了宝宝了,现在最重要的是营养跟得上才可以对宝宝好,但是是第一次怀孕有了宝宝,不太了解,怀怀孕有了宝宝的早期最后吃什么?
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韦华
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2019-12-26
这个时期,需要多休息,不要不吃东西,吃清淡的,多吃蔬菜水果,豆类及其制品,鱼类,鸡蛋,奶类等,水分要补充充足,怀怀孕有了宝宝的早期发生的呕吐是一种没有不正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗,只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可,大部分人到怀孕有了宝宝1十四天以后,这些症状可以自行消失,当然,如果吐得特别厉害,吃什么吐什么的怀孕有了宝宝期间的女性,可以口服维生素B6,如果代谢变得紊乱,就需要去家里附近的一家医院加以治疗,必要时要住院治疗
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-12-26
在怀孕有了宝宝的早期（0-1十四天）,肚子里的胚胎生长速度较缓慢,所需营养并没有明显增加,如蛋白质每天需要量仅比孕前增加5克,大约相当于一个鸡蛋,不过早期叶酸、维生素A、碘等数种营养素在怀孕有了宝宝的早期特别重要,缺乏是可直接影响腹内胎儿的发育,特别是智能发育,严重是会造成腹内胎儿畸形或女性流产等,另外怀孕有了宝宝的早期反应较大,所以原则是能吃得下是尽可能吃,看自己能接受哪些食物,并尽可能做到食物多样、均衡,少吃多餐,全程清淡的、容易消化功能的的食物,最好是每日五餐,三个正餐两个加餐,如早餐吃高淀粉的食物,如谷类、杂豆类、薯类,另外吃高蛋白的食物