孕妇吃海带多少合适?
问题描述：今年已经30岁了,和老公是去年结的婚,最近发现自己怀上了小宝宝,听说孕妇适当的吃一些海带比较好,孕妇吃海带到底好不好呢?
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肖华
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2019-12-26
孕妇是可以吃海带的,海带营养丰富,味道可口,既可以凉拌,又可以做汤,孕妇适当的吃一些海带可以起到补碘补钙的作用,吃的时候注意适量就好,女性在怀孕期间,不要吸烟,不要饮酒,尽量不要去有毒有害的作业场所
王妍春
已帮助网友：1220
2019-12-26
对于怀孕的准妈妈来说,适当的吃一些海带是比较好的,海带中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种矿物质,适当的吃一些海带对孕妇本身和胎儿的发育都有一定的好处,但是要注意,也不要吃的过多,需要注意饮食均衡的问题,孕妇对于各种肉类、奶类、蛋类、蔬菜水果、豆制品,都要适当的吃一些