孩子太胖了该怎么帮助他呢
男 | 7岁
2014-07-21
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问题描述：孩子从小就胖，今年刚8岁就48公斤，身边也没小朋友玩，放学就在家看电视导致孩子，不锻炼怎么治疗呢
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杨桂芳
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2014-07-21
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。