自己经常失眠怎么治疗?
女 | 19岁
2014-07-21
有1个回复
问题描述：怎么了，最近经常的失眠，自己也是大一了，高考那会也没失眠啊，就是一段时间总是失眠，想了好多办法也没治疗好失眠，要怎么治疗？
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-07-21
引起睡眠不好的原因有很多，也有很多疾病可以导致睡眠质量下降，所以首先你要考虑是不是身体已经出现什么问题了。建议您到医院做个检查。平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料