怀孕了能吃白木耳吗?
问题描述：喜欢喝银耳煲红枣汤,听朋友们说,她也喝了的,当时主要是感冒,支气管炎,喝银耳汤可以润喉咙,不但可以喝一两次,长可以不时的喝的,这个很好的,就是不晓得能喝吗?
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熊平安
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2019-12-27
银耳的营养成分丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及vC等营养素,在怀孕有了宝宝初期是可以吃银耳汤的,但是要注意饮食多样化食不过量,不要放过多的糖,银耳营养丰富,为滋补佳品,能起到益气清肠、滋阴润肺的作用,同时还能增强人体免疫力,补气和血,强心壮身,补脑提神
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-12-27
怀孕有了宝宝期间的女性可以吃银耳汤,银耳营养丰富,为滋补佳品,银耳又名白木耳、雪耳,为白色或黄色食用菌,多生长于栎木及其他阔叶树腐本上,为“菌中之冠”,所谓“有钱人吃燕窝,没钱人吃白木耳”,冰糖雪耳清香甜脆,滋阴润肺；作为冬日“腊八粥”八种食材之一,有止咳润肺、养颜美容之作用,怀孕有了宝宝期间的女性如果怕甜,可以做清淡的汤或者炒着吃,如果喜欢甜的,那么冰糖炖银耳是很好的甜品