孕期适合吃哪些坚果?
问题描述：怀孕已经有两个多月了听朋友们说在怀孕期间适当的吃一些坚果对身体还是有一定好处的,都不知道应该吃哪些坚果比较好,在孕期适合吃哪些坚果呢?
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王涛
已帮助网友：2883
2019-12-27
怀孕期间是可以适当的吃一些核桃,夏威夷果开心果腰果等,你说的是一些坚果,对胎儿发育是有一定的好处,还是在怀孕五六个月的时候,适当的吃一些核桃,对胎儿的大脑发育是有很好的效果,平时是一定要注意休息,避免劳累
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-12-27
怀孕的时候可以适当的吃一些核桃,腰果,开心果等,坚果中含的微量元素和营养价值也是非常高的,在怀孕期间适当的吃一些坚果,对胎儿发育也是有很大的帮助,怀孕期间每个阶段所需要的营养不同,所以一定要做到饮食的多样化,荤素搭配,合理饮食