减肥早餐吃几个包子?
问题描述：由于从小就是易胖体质,生完大宝以后身体恢复了一段时间,现在生完二宝之后也有一段时间啦,但是身材一直没有恢复,现在努力减肥,减肥期间早餐可以吃几个包子?
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-12-27
减肥期间一定要少吃多餐,包子可以吃一个小的,早上可以吃包子减肥,包子不仅是一种面食,而且富含高热量、高能量的肉和糖,其实即使在减肥,早餐还可以吃包子,因为一天的度量衡取决于早晨,早餐吃得多饱才能补充足够的能量给身体应对忙碌的一天,包子主要由面粉制成,含有大量淀粉,进入人体后,它会转化为糖,为身体补充足够的能量,是很有好处的
黄远航
已帮助网友：2022
2019-12-27
减肥期间早餐可以吃一个包子,包子是一种面食,而且高热量,高能量的肉,能够补充一天所需要的能量,在平时还要注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当的多吃一些蔬菜和水果,特别是晚上,尽量避免暴饮暴食,要适当的进行有氧运动,比如游泳,慢跑,瑜伽等等,而且不要吃油腻油炸等食物