白萝卜怎么吃能减肥?
问题描述：昨天听电视上在讲饮食减肥,我也正想通过控制饮食来减肥,听说吃白萝卜也可以减肥,白萝卜怎么吃减肥效果最好?
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-12-27
白萝卜生吃效果好,对于减肥具有比较明显的功效这是因为白萝卜中含有芥子油,而这种物质具有刺激性,能促进脂肪类物质的新陈代谢,可以避免脂肪在皮下堆积,因为白萝卜还能化解胃里面的食物有助于食物的消化能起到减肥的作用
张惟
已帮助网友：2003
2019-12-27
白萝卜具有减肥的功效,是白萝卜,最好是生吃减肥效果最好,可以采用施某没票或者是榨汁的方式,这是因为白萝卜热量低,脂肪含量少,而且还含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,可以起到促进消化,减少脂肪吸收的作用,适合在减肥期间食用,能起到一定的减肥瘦身效果