什么时侯吃钙片最好?
女 |
2019-12-28
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问题描述：这段时间正在补钙,可能是由于年龄的增长,身体需要补充一些钙质来预防骨骼疏松,在补钙期间什么时候吃钙片最好呢?
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王涛
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2019-12-28
钙质是人体所需要的一种营养元素,特别是孕妇、小孩或对到了一定年龄,对钙质需求的人群,在选择补钙的时候,会选择服用钙片或者是食补的方式,在吃钙片的时候,只有时间掌握正确才能够让钙片儿充分的被人体吸收利用,由于钙片需要在胃酸的作用下将钙离子分解才能被人体充分吸收,所以在吃钙片的时候尽量选择餐时或者是餐后服用最好