鱼胶多久吃一次合适?
女 |
2019-12-28
有1个回复
问题描述：我平时比较喜欢吃鱼胶,但是听说这种食物当中含有很多营养成分,吃多了又怕营养过剩,鱼胶多久吃一次合适呢?
回答专区
张世清
已帮助网友：1862
2019-12-28
一般来说,一个人每次吃15-18克左右的鱼胶即可,可以天天吃,也可以隔天吃一次或者连续吃七八天然后停两三天,这些吃法都是可以的,因为人体对各种营养物质的吸收量有限,如果吃多了,根本吸收不了,利用不了,还会导致身材发胖