孕期不可以吃的蔬菜?
问题描述：我发现最近自己怀孕了,出现了妊娠反应,把这件事告诉了妈妈,妈妈听说后嘱咐我说孕期有些蔬菜是不可以吃的,但我不太了解,想在这孕期不可以吃的蔬菜有什么?
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符卫锋
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2019-12-28
孕妇不能吃寒性蔬菜,如马,荠菜,木耳菜,芥菜,还带等,都不建议食用,可以多吃点富含膳食纤维的水果蔬菜,但也不可以多吃,适当的多吃一些温性食品,平时要注意营养的均衡,忌食辛辣刺激和油性的食物,注意多休息不要太过于劳累
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-12-28
怀孕期间有几种菜吃多了不好,需谨慎食用,比如生菜,身体偏寒的是不能吃的会增加寒气的上升,还有马荠菜菠菜等,有活血补血的菜尽量的不要吃,容易造成滑胎,菠菜含有大量的草酸,会导致钙离子的流失,对胎儿的发育会有很大的危害,建议多吃一些温性的食物,尽量的食物多样化,补充不同的营养物质