一次只能吃几个海参?
问题描述：我亲戚今年二十岁,前段时间听说吃海参很补,我亲戚就想去买海参回来吃,但是我亲戚又不清楚吃多少的量才是最好的,因为我亲戚怕吃多了对身体有影响,所以不敢多吃,到底吃多少才适合呢?
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肖华
已帮助网友：2138
2019-12-28
选择海参进补,每人每天一个海参的量就够了,最好能够坚持长时间的一天一个海参进补,身体各方面都会有很明显的感觉,增强抵抗力、抗疲劳、延缓衰老等等,每天一两左右的量即可,冬季可略高点,一定要坚持长期滋补,效果确实显著
熊平安
已帮助网友：1781
2019-12-28
可以每天早餐吃1枚海参,海参可以切碎熬粥,这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养,也更利于胃肠道对海参营养的吸收,对于脾胃虚寒经常肚子不舒服拉肚子的人并不合适大量食用海参,如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力,所以每天的食用量应以不超过50～100克为宜