孕期最好吃哪些蔬菜?
问题描述：上个星期和老公去医院检查的时候发现自己怀孕了,我特别高兴,但是我知道在怀孕期间有很多事项是需要注意的,尤其是在饮食方面,不知道怀孕的时候吃哪种蔬菜比较好呢?
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邓超明
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2019-12-28
蔬菜对于怀孕的女性同志来说确实有很好的作用,在选择蔬菜的时候你可以选择西兰花这种蔬菜,它里边含有丰富的蛋白质,还有碳水化合物,对于怀孕期间的女性来说是非常不错的,其次你还多吃一些菠菜,因为菠菜里面含有丰富的叶酸,它可以治疗怀孕期间的女性精神抑郁等多种问题
许若珊
已帮助网友：1940
2019-12-28
对于孕妇来说,确实在怀孕期间是要多吃蔬菜的,首先对于怀孕的女性来说要多吃一些萝卜,因为萝卜里面的维生素含量是非常高的,比很多水果的维生素含量还是要高,它的作用是非常好的,其次可以多吃一些菜花,因为菜花可以非常有效的预防产后出血,而且对于你母乳质量的提升也是非常不错的