孕妇可以多吃蓝莓吗?
问题描述：在医院检查出怀孕了,怀孕之后,胃口就有一些特别的不好,经常就会出现呕吐的现象,这两天吃一些蓝莓,孕妇可以多吃蓝莓吗?
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许若珊
已帮助网友：1940
2019-12-28
孕妇吃蓝莓好处比较多,但是只能够少量的吃一些不可以一次性吃太多,孕妇如果能够适当的吃一些蓝莓,可以帮助脑神经衰老,帮助孕妇祛除脸部的色斑,并且蓝莓中富含的花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,稳定脑组织功能,所以还能够帮助促进孕妇的睡眠
王国俊
已帮助网友：2270
2019-12-28
孕妇可以吃蓝莓的,但是吃的时候需要注意不要吃得太多,吃太多了对身体健康也会造成影响的,孕妇如果能够适当的吃一些蓝莓,不仅能够帮助保护视力,并且还能够美容,有一些孕妇怀孕期间睡眠质量比较差,这个时候适当的吃一些蓝莓,还能够帮助改善睡眠质量