怀孕没有吃孕妇黄金素?
问题描述：兄弟媳妇终于怀上了孩子,现在特别惦记肚子里宝宝营养的情况,怀孕期间吃什么菜比较好呢?怀孕没有吃孕妇黄金素?
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-12-29
最好是不要吃黄金素,这个时候对于饮食上的均衡是非常重要的,绝大部分蔬菜水果都是可以吃的,可以多吃一些瘦肉,鱼类,奶类,大豆制品,尽量不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃被污染的食物,不要喝浓茶,不要喝酒,对于一些高能量的食物,比如蜂蜜、白糖等甜食要少吃
张磊
已帮助网友：1718
2019-12-29
最好是不要吃这些保健品,现在大部分蔬菜都是可以吃的,可以多一些绿叶青菜,一些会导致过敏或者发物的就尽量少吃,孕妇在怀孕期间饮食尽量要做到广泛多样化,食物要荤素粗细搭配,适量的多吃一些高蛋白优质蛋白的食物,多吃一些瘦肉,牛奶,大豆和豆制品,鸡蛋,在怀孕前三个月和后两个月尽量不要进行性生活,注意适当的休息,不要过度劳累