鸡蛋怎么吃最伤肝肾?
问题描述：弟弟今年26岁了,最近弟弟不喜欢吃肉了,妈妈怕弟弟营养跟不上,就让弟弟多吃一些鸡蛋,鸡蛋多吃最伤肝肾?
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张世清
已帮助网友：1862
2019-12-29
空腹吃鸡蛋对肠胃有害,如果你空腹吃鸡蛋,你会把蛋白质直接消化成能量,这样蛋白质就不会被身体吸收,最好吃点别的东西来充饥,如淀粉、谷类食品等,然后补充蛋白质,以帮助吸收氨基酸
欣铃
已帮助网友：2192
2019-12-29
吃太多的鸡蛋不仅会增加肝脏和肾脏的负担,还会导致体内大量水分流失,人体需要的八种必需氨基酸可以通过每天吃1到2个鸡蛋来满足,超过这个数量,浏览将不会被吸收,它将转化为脂肪积累或作为热量浪费,而那些吃得多的鸡蛋,其蛋白质分解代谢产物会加重肝脏的负担,体内代谢后会产生大量含氮废物,通过肾脏排出,增加肾脏负担,吃太多的鸡蛋对肝脏和肾脏不好