孕妇可以吃蒸冬枣吗?
问题描述：平时喜欢吃点枣子,但是现在怀孕又是冬天,有些凉的东西就不敢吃,担心对孩子不好,我就会给把枣子蒸一下给他吃,但是最近有点不舒服,孕妇可以吃蒸冬枣吗?
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夏远波
已帮助网友：1247
2019-12-29
根据你的描述是可以吃蒸冬枣的,但是要适量的吃,吃冬枣有助于孕妇补血补铁,红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收,此外冬枣的补血功效,对于气血亏损的孕妇非常有帮助
王国俊
已帮助网友：2270
2019-12-29
孕妇是可以吃蒸冬枣的,但是要少吃,吃多了会有胀气的现象,吃冬枣可以促进胎儿神经系统发育,冬枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育,有利胎儿智力发展,冬枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展