每天早餐吃红薯好吗?
问题描述：好像已经习惯了,每天早上的时候我都会适当的吃一块红薯,但是又担心对身体不怎么好,所以每天早餐的时候吃红薯对身体好吗?
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胡莉
已帮助网友：1928
2019-12-29
早餐的时候是可以吃红薯了,而且早餐的时候吃红薯对身体来说也是比较好的,并且红薯里面的营养成分也是比较丰富的,减肥瘦身宜选早餐食用红薯,早上是身体排毒的重要时间,特别是经过了一夜的休整,肠胃急需排出垃圾,这个时候吃红薯,其中的膳食纤维能加快肠道蠕动,轻松排便,让肠道顺畅,起到排毒减肥的作用
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-12-29
在减肥期间的时候,其实也是可以吃红薯的,而且每天早餐的时候可以吃红薯,但是尽量不要在空腹的时候吃红薯,因为空腹的时候吃红薯,对身体来说也是不好的,红薯里面含有的营养成分也比较多,但出现便秘的时候,适当的吃一些红薯,还可以加快肠道的蠕动,轻松排便