孕妇可以凉拌海带吗?
问题描述：怀孕六个多月了,现在正是吃海带的季节,听说吃海带可以补钙,想凉拌海带丝食用,所以,孕妇可以凉拌海带吗?
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廖元兴
已帮助网友：2092
2019-12-29
孕妇是可以吃凉拌海带的,但是要注意不要多吃,虽然海带中含有的营养成分比较,是吃多了,可能会导致肠胃受到刺激,严重还可能导致腹泻的现象,对胎儿生长不利,因此建议您在怀孕期间还要多吃一些温和性和易消化,含有营养丰富的食物
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-12-29
在怀孕期间是可以吃凉拌海带丝的,并且海带中含有丰富的矿物质,多种元素,钙,碱等营养成分,所以补充体内缺乏的营养,对胎儿成长有好处,同时建议您不宜多吃,因为海带丝也属于凉性食物,吃多了,可能对肠胃受到刺激,避免造成不适的症状