孕妇能生吃葵瓜子吗?
问题描述：今天已经26岁了,我嫁给老公已经有大半年的时间了,最近发现自己怀上了小宝宝,我平常比较喜欢生吃葵花籽,孕妇能生吃葵花籽吗?
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王志强
已帮助网友：1648
2019-12-29
孕妇是可以吃生的葵花子的,适当的吃一些有助于胎宝宝的健康发育,也有助于孕妇自己的身体健康,孕妇在怀孕期间要多吃一些营养丰富容易消化的食物,多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等蛋白质含量丰富的食物,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果
朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-29
葵花籽是一种营养丰富的坚果类食物,孕妇可以适当的吃一些生的葵花子,葵花子含有大量的维生素、蛋白质,并且富含亚油酸和叶酸,吃生的葵花籽对宝宝的发育和孕妇健康都有很大的益处,但是不要吃的过多,要注意饮食均衡的问题,孕妇在怀孕期间不要吸烟,不要饮酒,食物尽可能广泛多样化,不要挑食,不要偏食