怀孕怎么可以不长胖?
问题描述：怀孕之后,肚子想吹气球一样鼓起来了,身上也圆乎乎的长肉了,看到自己的情况我还希望生完孩子恢复到苗条的身材呢,怀孕后不长胖的办法有吗?
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张惟
已帮助网友：2003
2019-12-29
孕妇在怀孕期间,需要增加营养让胎儿能够健康成长,可以多吃蔬菜、水果等补充,不易引起过度肥胖,有错误的做法让孕妇吃的过多,形成营养过剩,体重超过正常范围,易造成妊娠高血压、糖尿病等情况,顺产困难,妊娠纹增多等情况
黄远航
已帮助网友：2022
2019-12-29
怀孕后的孕妇体重从孕中期开始一直在增加是正常现象,进食需要满足母体和胎儿的生长发育需要,为了保证胎儿营养,可以多吃一些营养较多的蔬菜水果,避免辛辣肥腻的饮食,适当的多做运动,避免营养过剩就可以了,孕期不要出现过度节食等情况,避免b超检查说有胎儿太小等情况