备孕吃什么最容易怀孕?
问题描述：我已经结婚三年多了,看到和我们一起结婚的孩子都会走路了,我和老公心里都特别希望有一个自己的孩子,现在我们已经备孕很长一段时间了,在备孕期间吃什么最容易怀孕?
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李美玲
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2019-12-30
备孕期间要在医生的指导下服用叶酸,预防胎儿神经系统畸形,适当补锌,尽量少吃辛辣刺激性食物,女人在备孕期间可以多吃一些苹果,芒果,柳橙,葡萄和弥胡桃,因为这几种水果中含有丰富的碳水化合物和维生素,而且都属于温润型水果可以促进新陈代谢
王涛
已帮助网友：2883
2019-12-30
在备孕期间女性朋友要多吃含有丰富蛋白质粉食物,如,豆类、蛋类、瘦肉等,以保证受精卵的正常发育,其次是多吃含有维生素的食物,多食用新鲜蔬菜和瓜果,男性朋友要戒烟限酒,适量运动以保证精子的质量,另外,在排卵期期间同房会提高怀孕的几率