孕妇怎么吃柠檬比较好?
问题描述：今天已经32岁了,因为和老公结婚特别晚,所以刚刚怀上小宝宝,听朋友说孕妇适当吃一些柠檬比较好,孕妇应该怎么样吃柠檬比较好呢?
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王胜国
已帮助网友：1280
2019-12-30
孕妇适当吃一些柠檬是很好的,柠檬具有美容养颜、辅助降血压、抗氧化、抗病毒、抗炎的作用,孕妇吃柠檬,一般是泡水喝比较好,孕妇在怀孕期间,一定要注意多吃一些容易消化营养丰富的食物,适当的吃一些瘦肉,牛奶,鸡蛋,鱼,新鲜的蔬菜和水果,给宝宝发育提供充足的营养物质
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-12-30
柠檬含有大量的维生素C,孕妇适当的吃一些柠檬是有很多好处的,中医认为柠檬有健脾消食的功效,有益于孕妇安胎助孕,可以用温水浸泡柠檬,适当的加一些红枣和蜂蜜,孕妇在怀孕期间要注意适当的休息合理饮食,在怀孕的前三个月适当的补充叶酸,防止胎儿出现神经管畸形的问题