孕妇天天吃白菜好吗?
问题描述：怀孕4个月左右,妈妈说大白菜的营养价值高,吃大白菜的好处多,到底孕妇吃白菜有哪些好处?孕妇天天吃白菜好吗?吃白菜对肚子里的胎儿好吗?
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吴名波
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2019-12-30
孕妇饮食关系到准妈妈和小宝宝的健康,因此很多孕妇总是觉得要吃大鱼大肉大补的食物才好,其实孕妇也应该做到荤素合理搭配才能保证全面的营养,白菜里面含有很多的碳水化合物的成分很多,是比较好消化的,同时含有很少的糖分物质,是比较适合孕妇吃的
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-12-30
白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收,白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平,增加血管弹性,常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病,白菜中含有丰富的维生素,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果,防止女性发生乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收