孕妇吃什么八宝粥好?
问题描述：作为一个孕妇,胃口和之前都变得不一样了,以前一直都不喜欢吃八宝粥,可是最近一段时间却很想吃,不知道能不能吃,所以孕妇吃什么八宝粥好?
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张月玲
已帮助网友：2393
2019-12-30
孕妇想吃八宝粥,可以自行制作八宝粥,自制八宝粥可以根据自己的口味,可以放一些红枣、核桃,黑豆,红豆,大米,紫米和孕期宜吃的饮食搭配,这样既营养又健康,不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料
欣铃
已帮助网友：2192
2019-12-30
孕妇在怀孕期间饮食上一定要注意,在吃八宝粥的上建议做适合孕期食用的八宝粥,选择对于孕妇营养丰富的食材,抛出不适合孕期的材料如薏米和桂圆等,孕妇八宝粥配料可以选择红枣、黑豆、芡实、紫米、黑米、糙米、大米、小米、花生、红豆、莲子、核桃仁等