吃燕麦片可以减肥吗?
问题描述：比以前胖了很多,穿什么都不好看,总想着减肥,却减不下来,听说多吃粗粮可以减肥,燕麦片挺好吃的,吃燕麦片可以减肥吗?
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张惟
已帮助网友：2003
2019-12-30
吃燕麦片减肥情况要看选择的燕麦片类型,使用纯燕麦片可以减肥,选用零食燕麦片,混合燕麦片等含有的香精甜味剂,甚至干果、巧克力等因为糖分较高,热量较高,不利于减肥,只单一的吃燕麦片短期内或许有一定效果,但容易引起营养不良
吴名波
已帮助网友：1402
2019-12-30
吃燕麦片儿减肥的效果种类的影响,因为药麦片有好多种类型,选错了有可能会是越吃越胖,因此选取燕麦片时要看配料,越纯的减肥效果越好,早餐麦片时成分里含有过多的植物油、糊精和糖分,喝起来香甜,但是营养不多,热量较高,而吃纯燕麦片有助于减肥,因为这样的燕麦片饱腹感强也更容易保持持久