孕晚期吃多橘子好吗?
问题描述：今年已经29岁了,我们俩结婚已经两整年了,现在老婆怀上了我们的小宝宝,所以家人特别的开心,听说孕妇吃一些红枣比较好,孕期每天应该吃多少红枣呢?
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廖元兴
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2019-12-30
红枣含有丰富的营养物质,女性在怀孕期间可以适当的吃一些,但也不要吃的过多,一般每天吃五粒左右就可以了,怀孕初期正是宝宝长器官的时候,所以要适当的吃一些优质蛋白的食物,吃些核桃花生等干果类补脑的食物,多吃一些青菜水果,饮食尽可能广泛多样化
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-12-30
女性在怀孕期间适当的吃一些红枣,对身体有好处的,因为红枣有养血安神、补虚益气、健脾和胃的功效,具体每天吃多少,并没有严格的规定,但是也不要吃的太多,一般吃3到5粒就可以了,女性在怀孕期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃些高蛋白优质蛋白的食物,还要适当的吃一些补钙和补锌的食物,注意适当的休息,不要过度劳累