孕妇吃红薯吃多了好吗?
问题描述：今年已经26岁了,今年四月份嫁给老公的,最近发现自己怀上了小宝宝,我平时特别喜欢吃红薯,孕妇吃红薯吃多了好吗?
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邓超明
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2019-12-30
红薯也就是我们平常所说的地瓜,孕妇适当的吃一些红薯对身体是有好处的,因为红薯富含膳食纤维和维生素,胡萝卜素等,适当的吃一些,不仅可以补充营养,还可以防止便秘,但是红薯不要吃的过多,吃多了容易胀气,不利于消化,也不利于孕妇饮食的均衡
许若珊
已帮助网友：1940
2019-12-30
孕妇适当的吃一些红薯是很好的,红薯是一种比较健康的主食,富含膳食纤维矿物质,适当的吃一些红薯,能够补脾益气、宽肠通便、生津止渴,所以孕妇适当吃一些红薯对自身的健康和胎儿的发育都有一定的好处,但是不要吃得过多,吃多了容易腹胀,孕妇在怀孕期间最好多吃一些容易消化营养丰富的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果