孕妇吃红枣能补血吗?
问题描述：我从怀孕之后就有轻微的贫血,大家都建议我多吃一些红枣,说红枣可以起到补血的作用,但是我不太肯定,孕妇吃红枣能补血吗?
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赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-12-30
红枣是营养含量比较丰富的食物但是其中含量最多的是糖类和膳食纤维,所以说想要是用大枣来补血就比较困难了,严重贫血的孕妇还是应该通过服用琥珀酸亚铁片来改善症状,对于轻微贫血的患者来说可以增加肉类的摄入量缓解贫血症状
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-12-30
如果孕妇只是轻微的贫血适当的吃一些红枣也许可以起到一定的补血作用,但是红枣当中的铁元素含量并不是特别丰富,所以补血效果也不是特别好的,对于贫血的孕妇来说应该多吃一些猪肝猪肝当中的铁元素非常的丰富,可以帮助血红蛋白的生成起到补血的作用