长期吃泥鳅有什么好处?
女 |
2019-12-31
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问题描述：身体素质一直不是很好,体弱多病,夫妻生活方面经常力不从心,想要强身健体,听说常吃泥鳅对身体很有好处,长期吃泥鳅有什么好处?
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孙卫江
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2019-12-31
泥鳅味道鲜美,脂肪和胆固醇含量很低,富含人体所需的营养物质,经常吃泥鳅,对于身体虚弱和有心脑血管疾病的人群很有好处,可以增强体质,促进钙的吸收,防止骨质疏松,是一种很好的保健养生食物,另外想要强身健体还要多参加户外运动,保证睡眠,营造良好的生活习惯,才能身体健康