海参吃多少合适一天?
问题描述：昨天看到有卖海参的,看起来还不错,就买了一些,海参虽然有营养,但是毕竟是海产品,不敢多吃,所以一天次吃多少海参合适呢?
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唐建兵
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2019-12-31
吃海参,每天一根最为适宜,海参是补品,不能当饭吃,切莫多多益善,有些病人在手术后想让自己身体早日康复,一天要吃四五根海参,吃多了反而吸收不了浪费掉,还加重肝肾负担,人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素,在基本饮食保证的情况下,海参才作为补品发挥作用,一天一根海参,足可起到固本培元、增强免疫力的效果
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-12-31
这个建议大约是每天一个,实际上,每天吃多少海参取决于食用者的身体状况和年龄,一般来说,健康的成年人不需要太担心每天吃多少海参,但是如果他们吃得太多,总会有一些东西无法补充,对于体弱多病或者年龄偏大或偏小的适用人群海参每天食用一只或者两天一只都是适宜的量