黑米南瓜能一起吃吗?
问题描述：今天婆婆晚饭做了黑米粥,还蒸了一些南瓜,之前听同事说好多食物不可以一起搭配吃,没有营养严重的还会有不良反应,所以黑米和南瓜可以一起吃吗?
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-12-31
黑米南瓜粥对人类的肝病和高血压也有预防作用,它可以温中益气,调理脾胃,提高人体的健康水平,黑米南瓜继中有天然的黄酮物质存在,这种物质是提高血管健康的重要成分,可以增加血管的柔韧性,减少血管破裂和出血症状的出现,同时这种粥品还可以抗菌、消炎,控制癌细胞的生成,预防癌症的发生
王淼
已帮助网友：1580
2019-12-31
黑米和南瓜是黑米和南瓜粥中最重要的两种成分,两者都含有大量的维生素和矿物质,黑米含有大量的铁,这可以增加人类的造血,然而,南瓜中胡萝卜素和各种植物纤维的含量非常高,他们一起煮粥后,营养会相互结合,这更有利于人体吸收,黑米南瓜粥中有一些甘露醇存在,另外还有大量的碳水化合物,这些成分进入人体以后可以加快大便的排出,减少便秘的出现,对结肠癌也有明显的预防作用