常吃黑芝麻的副作用?
问题描述：老跟我抱怨她的头发太粗糙了,而且还有脱发的现象,所以她就跟我说她想要吃黑芝麻,而且要吃很多很多,常吃黑芝麻有没有什么副作用呢?
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2019-12-31
常吃黑芝麻有固肾、黑发、养发的作用,但是黑芝麻含有大量的油脂,每100克黑芝麻中的油脂含量为46.1克,如果食用过量,会破坏原有的内分泌；人体吸收的多余油脂会从毛孔中排出,堵塞头皮毛孔,造成头发油腻、皮毛枯萎,加快脱发速度
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-12-31
油脂和蛋白质作为特别难消化的食物成分,如果大量吃富含油脂和蛋白质的食物,那么就增加了肠胃的负担,对于肠胃不好或消化不良的人,一次食用大量黑芝麻,脂肪和蛋白质在肠胃内堆积,难以消化；而黑芝麻纤维素含量高达14％,纤维素会在肠胃内膨胀,大量食用会导致消化不良