海参一个人一次吃多少?
问题描述：今年已经26岁了,嫁给老公也有四个多月的时间了,最近发现自己怀上了孩子,老公给我买回来一些海参让吃,海参一个人一次吃多少比较好呢?
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孙卫江
已帮助网友：1272
2019-12-31
孕妇在怀孕期间适当的吃一些海参是很好的,对于自身以及胎儿的发育,都有很多的好处,特别是能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质,同时孕妇自身也可以提高免疫力,成年人一天吃海参30克当50克为好,孕妇可以吃50克左右
张惟
已帮助网友：2003
2019-12-31
海参是一种营养价值非常高的滋补品,孕妇在怀孕期间适当吃一些海参是比较好的,一般一周吃一次就可以了,正常成年人一天海参食用量最好是30到50克,孕妇的需求量会高一些,建议每天食用50克左右就可以,吃法最好是早上吃,有利于吸收,海参富含碘锌等微量元素,可以参与身体的调节代谢,降低血脂,促进造血功能,孕妇吃一些海参,还可以促进胎儿的发育,增强免疫力,美容养颜