身体疲惫，精神差
问题描述：最近身体很疲惫，精神面貌差，眼睛干涩老感觉睁不开，脸色也不太好，精力也不集中，记忆力也有所下降，很害怕感觉自己都衰老了，可是我才28岁啊，最近工作压力有点大，在加上脾胃不太好（有慢性胃炎)不知道跟这些有没有关系，很想改善这种情况，请问各位专家我该做些什么呢 ？
治疗情况与效果:
没有治疗过
补充说明:
想改善这种状况
回答专区
邓超明
已帮助网友：1140
2011-02-19
你好，考虑过度劳累所致，一定要注意劳逸结合，人不是机器。慢性胃炎并不是很严重，但饮食上一定要注意1、不可辛辣生硬的食物，早上起来后要一定喝一杯水，这样可以稀释胃液和润一下肠道。2、早上一定要吃早餐，在忙也要吃，这样可以防止胃液对胃的伤害。3、若是没有胃酸、胃疼，等不适症状，建议你不要使用慢性胃炎的药物。只需注意饮食即可。4、保证睡眠时间和睡眠质量，者做起来有点难，但要学会忙中偷闲来睡眠
提问人的追问： 2011-2-19 12:46:41首先谢谢大夫百忙之中抽空答复我，想在问下大夫这段期间能不能喝一点补血的口服液或者是调理的中药呢？
专家补充：： 2011-2-19 17:19:04可以的，安神补脑液，血尔都可以用一下，