一两燕窝可以吃多久?
问题描述：今年已经25岁了,老公见我比较瘦,出差回家的时候特地给我带了很多正宗燕窝,一两燕窝可以吃多久?
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王源
已帮助网友：2373
2020-01-01
一两燕窝等于50克,如果每次按3到4克计算的话,大约可以食用半个月左右的时间,这里建议在吃燕窝的同时,可以适当多吃一些红枣啊或者是大豆,都有助于美容养颜和补血,还要多吃水果和蔬菜
胡书香
已帮助网友：2005
2020-01-01
燕窝的营养价值是很高的,但是如果每次吃的太多也只能造成食物的浪费,这建议每次吃3到4颗就够了,一周吃上2到3次,最好连续服用三个月,才能起到美容养颜的功效,除此之外,建议在空腹的时候食用燕窝,每晚清晨或者是睡前食用最佳