酸奶能芋艿一起吃吗?
问题描述：邻居回老家带回来了很多芋艿了我们一部分,听说特别好吃,我打算用酸奶和芋艿做一些小甜品,酸奶和芋艿可以一起吃吗?
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王庆伟
已帮助网友：1513
2020-01-01
芋头和酸奶都是营养价值很高的食物,一起吃这两种食物可以为人体提供足够的营养,芋头富含淀粉,很难在体内消化,然而,酸奶中含有的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌等活性菌群具有调节肠道的功能,可以缓解因食用芋头引起的腹胀,有助于食物的消化和吸收
胡书香
已帮助网友：2005
2020-01-01
芋头含有蛋白质、脂肪、淀粉、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、磷和其他营养物质,而酸奶主要含有钙和蛋白质物质,这是相对传统的,芋头和酸奶一起食用绝对不会产生任何有害物质,所以你可以放心的在吃芋头后喝酸奶,不会出问题的