孕后期补铁吃什么好?
问题描述：今年已经28岁了,我和老公是去年年初举行的婚礼,现在我怀宝宝已经八个多月了,属于怀孕后期,怀孕后期孕妇补铁吃些什么比较好呢?
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2020-01-01
怀孕后期孕妇应当吃一些体积小营养价值高的食物,多吃一些蛋白质丰富的食物,可以适当的吃一些猪血猪肝,瘦肉,海带,大枣,鸡蛋等食物进行补血,孕妇在怀孕期间饮食上尽量做到品种齐全副食多样化,以保障营养的足够
符卫锋
已帮助网友：1436
2020-01-01
对于怀孕后期的准妈妈来说,想要补铁,可以多吃一些瘦肉,牛羊肉都可以,还可以适当的吃一些猪肝、猪血,水果方面可以吃一些车厘子,还要多吃一些绿叶蔬菜,这些都有一定补铁的效果,孕妇在怀孕后期应当增加一些豆类蛋白质,比如豆浆、豆腐,多吃一些海产品,海带、紫菜等,少吃一些高能量的食物,白糖蜂蜜等甜食要少吃