哺乳期吃什么能催奶?
女 |
2020-01-01
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问题描述：最近刚刚生完孩子,会不会是营养不良引起的奶水特别少,不知道有没有什么办法可以催奶,在哺乳期的时候吃什么可以催奶?
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刘晓智
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2020-01-01
哺乳期想要催乳可以喝一些汤:据说汤足够了,有利于哺乳,如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖鸡汤、清炖黑鸡汤、葡萄酒酿造的蛋花汤等,但是妈妈需要注意哦,不要喝麦芽饮料,比如麦芽提取物,否则会导致乳汁回流,你也可以吃一些黑芝麻:黑芝麻含有多种必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的参与下,可以加速人体的代谢功能,黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、激活脑细胞和消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶