减肥期间吃炒花生可以么
问题描述：减肥期间吃炒花生可以么，炒花生热量高么，每次吃多少合适，还有新城代谢增加了，可以多吃一点么
回答专区
吴名波
已帮助网友：1402
2020-01-02
根据你描述的情况，减肥期间可以吃花生的，由于花生是高脂肪高热量的食物，尽量少吃。
减肥要根据个人体质，控制好饮食是减肥的最安全措施，减肥其实没有限制哪种食物不能吃，控制饮食，注意体育锻炼。
以上是对“减肥期间吃炒花生可以么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2020-01-02
对于您的描述减肥的话最好是避免过于油腻类饮食的，对于油炸类的尽量避免，可以多粗粮类饮食。
可以多注意纤维性饮食，比如蔬菜水果一类，避免饱胀饮食，注意补水，再者注意适当锻炼，促进机体代谢就好，补牙着急，循序渐进。
高锡云
已帮助网友：2102
2020-01-02
花生中含有丰富的维生素和矿物质，而且含有多种人体必需的氨基酸，吃花生对人体健康有益。但减肥期间尽量不要吃炒花生，因为含的热量较高，而且含大量的油脂。如果想要减肥还是需要管住嘴巴的。