黑葡萄干孕妇怎么吃好?
问题描述：本人怀孕三个月了,以前一直没有胃口,吃不下东西,现在想补充营养,让孩子长的好些,爱人给我买回来以前 爱吃的黑葡萄干,黑葡萄干孕妇怎么吃好?
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肖华
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2020-01-02
孕妇吃葡萄干时最好用清水泡一会,将葡萄干里面的灰尘洗干净之后再吃的,一般葡萄干是很有营养的一种干果,它含有大量葡萄糖,是妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,贫血有一定作用,建议最好不要吃的过多,做好孕检即可
刘晓智
已帮助网友：2622
2020-01-02
黑葡萄干的的营养很高,含有各种维生素,葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间,孕妇在怀孕期间适当的食用一些,可以起到补充血气以及解乏的功效,孕妇在食用时最好一次不要多吃,每次吃不要超过二十粒,一天一次足够了,而且要洗净再吃