很困但是闭上眼就睡不着就是困但是睡不着有2年了
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张晓光
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2020-01-02
考虑可能是压力过大或是思虑过度导致的失眠多梦等建议可以挂个中医科,辩证给与重镇安神的中药调理
王庆伟
已帮助网友：1513
2020-01-02
失眠一般是因为生活工作压力过大,或者某些疾病引起的,建议您最好去失眠专科就诊,明确原因,积极对症治疗,也可以服用枣仁安神胶囊,安神补脑液对症治疗,平时多参加体育锻炼,放松自己紧张的心态,睡觉前温水泡泡脚,喝点热牛奶,让每天疲惫的身体得以放松,生活要有规律,尽量养成早睡早起的习惯,放松精神包袱,心情放松,听听音乐,外出走走或者郊游散散心,与朋友聊聊天,可以释放缓解压力,这样可以调节睡眠质量的,您可以尝试坚持这样调节的