晚上失眠多梦睡不着,白天头晕目眩,精神恍惚
病情描述：晚上失眠多梦睡不着，白天头晕目眩，精神恍惚
医生回答专区
夏远波
主治医师
衡阳市中医医院
普通内科
2020-01-06
根据你所叙述的晚上失眠等情况，我认为，可以初步考虑为回顾性失眠所致。这是一种以自我感觉睡眠时间与实际睡眠时间之差所形成的非器质性睡眠障碍。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构睡眠方面新的信念，有效地消除导致你产生回顾性失眠的心理因素，增强你的心理素质，从而可能更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
以上是对“晚上失眠多梦睡不着，白天头晕目眩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
主治医师
滕州市中医医院
普通内科
2020-01-06
很高兴为你解答。如果长期晚上失眠多梦休息不好，白天头晕目眩，精神恍惚，那也是正常。怀疑是不是神经衰弱，建议可以吃中药调理一下，如果有心结，建议可以去求助于心理咨询师，疏导情绪，打开心结。
孙卫江
主治医师
曲靖中心医院
普通内科
2020-01-06
失眠多久了？还是在生活中持续存在的一种状态？建议对自己的失眠情况做观察和分析，是那种需要睡觉前做放松训练？还是需要转移注意力，睡觉时听一些放松的节目，陪伴睡觉，你可以尝试一下。