吃什么能增肥?但又不影响健康?
男 | 45
2014-07-23
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问题描述： 吃什么能增肥?但又不影响健康?
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张莉莉
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2014-07-23
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花 生,奶糖等,